De kracht van aandacht

Depressie Venlo

Leef je dromen! Volg je passie! Je hebt deze kreten vast al vaker gehoord. Misschien ben je al op het punt gekomen dat je weet wat jouw droom is. Dat je weet waarnaar jij werkelijk verlangt. Ik kan me voorstellen dat je je afvraagt hoe je jouw droom moet gaan verwezenlijken. Het klinkt natuurlijk heel mooi om een kleine of grote droom te hebben. Maar hoe geef je hier handen en voeten aan?

Als je weet hoe de kracht van aandacht werkt, kun je alles creëren in je leven.

Om je droom waar te kunnen maken heb ik enkele tips voor je:

    1. Schrijf op waarnaar je verlangt. Je mag het ook in een tekening verwerken.
      • Zie het eindresultaat voor je.
      • Maak het beeld zo concreet en levendig mogelijk.
      • Voel hoe het voelt alsof jij je doel al hebt bereikt.
      • Zie jezelf datgene doen alsof je droom werkelijkheid is geworden.
      • Voel je dankbaar.
    2. Visualiseer je droom alsof het er al is.
    3. Stel een concreet plan op hoe je je droom wilt verwezenlijken.
      • Bepaal wat je ervoor over hebt.
      • Bepaal de datum waarop je je doel hebt bereikt.
      • Omschrijf de tussenstappen die nodig zijn om je doel te bereiken.
    4. Maak een moodbord.
    5. Zorg ervoor dat je twee maal per dag bewust aandacht geeft aan je doel.

Onze aandacht is beperkt. Ons brein is niet in staat om overal aandacht aan te geven en alles waar te nemen. Wij filteren wat we belangrijk vinden en richten onze aandacht hierop. Door doelen duidelijk  te omschrijven en belangrijk te maken, focussen onze hersenen dus automatisch op dingen die daarmee te maken hebben.

Als je weet wat je wilt en je geeft er bewust aandacht aan, dan zul je merken dat je om je heen gaat waarnemen wat je aandacht geeft. Alles waar je je aandacht op richt wordt geactiveerd en vergroot.

Met behulp van de verbeeldingskracht van je mind geef je je verlangen vorm en daadkracht.

2018-07-22T13:20:22+00:00

Geef een reactie