Therapie, coaching en training

Mental Fit verzorgt trajecten en trainingen voor volwassenen met langdurige psychische klachten, zoals een burn-out, depressie, ernstige angst- of stressklachten. Therapeuten en coaches maken gebruik van de modernste technieken. We leren mensen omgaan met moeilijke situaties, vervelende gevoelens en negatieve gedachten, zodat ze veerkrachtiger worden en steviger in hun schoenen komen te staan.

ACT

In onze therapie en trainingen maken we gebruik van ACT (Acceptance and Commitment Therapy). ACT is een verzameling moderne technieken die tot doel hebben om de psychologische flexibiliteit van mensen te vergroten. Het is een vorm van positieve psychologie, niet gericht op het bestrijden van klachten, maar op het verbeteren van de vaardigheden van mensen. Zodat ze veerkrachtiger in het leven komen te staan. Daarbij is de toon licht, speels en vrolijk.

In de hulpverleningswereld zijn grote ontwikkelingen gaande. ACT behoort samen met mindfulness tot de derde generatie gedragstherapie. Uit vele wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat ACT een effectieve interventie is voor depressie, angst, stress en burn-out.

Zorg op maat

In de eerste plaats kijken we naar de mens als individu naar wat hij nodig heeft. Vervolgens stemmen we onze behandeling en training zo goed mogelijk af op de betreffende persoon en zijn (werk)situatie. Zodat hij het meeste baat heeft bij de behandeling of training. Naast ACT-therapie en -training kan ook wandelcoaching, mindfulness, hypnotherapie en thuisbegeleiding ingezet worden voor een nóg beter resultaat.

Wanneer doorverwijzen naar Mental Fit?

  • Indien de cliënt of medewerker weinig of geen baat heeft bij reguliere therapie

  • Wanneer een medewerker of cliënt is teruggevallen in oud gedrag en langdurige psychische klachten ervaart

  • Wanneer er een wachtlijst is bij de hulpverlenende instantie

  • Als extra ondersteuning naast of na een behandel- of coachingstraject

  • Om terugval te voorkomen na een afgerond behandel- of coachingstraject.

  • Ter voorkoming en na herstel van klachten

Onze referenties

De coaching heeft me inzicht gegeven in mijn eigen denken, voelen en handelen. Door de oefeningen/tools heb ik er alle vertrouwen in dat ik mezelf in de toekomst kan behoeden voor een nieuwe burn-out.

Anoniem

Marieke luistert, kijkt en voelt en op basis daarvan weet zij een krachtige spiegel voor te houden. Die momenten hebben ook verandering teweeg gebracht.

Léonor

De lat voor mezelf lager te leggen heeft ervoor gezorgd dat ik beter in mijn vel kwam te zitten. En heeft er uiteindelijk toe geleid dat ik weer durfde te gaan werken.

Anoniem

Wat mij het meeste heeft geholpen is deels de theorie en deels het feit dat Marieke me regelmatig een spiegel voorhield

Marly

Wie kunnen zoal doorverwijzen naar Mental Fit?

  • huisartsen en praktijkondersteuners

  • bedrijfsartsen

  • fysiotherapeuten

  • revalidatieartsen

  • coaches

  • psychologen

  • maatschappelijk werkers

  • werkgevers