Loading...
Verwijzers/bedrijven2018-07-18T20:51:16+00:00

Dé sportschool voor mentale fitheid

Mental Fit traint en coacht volwassenen die willen werken aan hun mentale fitheid, door hen te begeleiden tijdens diverse (buiten)trainingsactiviteiten.

Na een behandeltraject van bijvoorbeeld een fysiotherapeut, psycholoog of coach keren klachten vaak terug omdat een cliënt moeite heeft om het geleerde ook op termijn in de praktijk toe te passen. Om het herstelproces te bevorderen en terugval te voorkomen, kan een cliënt direct met diverse trainingen aan de slag bij Mental Fit. Onze trainingen kunnen ook als aanvulling op een lopend behandeltraject van een zorgverlener ingezet worden. De cliënt werkt dan actief, met regelmaat en zoveel mogelijk in de buitenlucht aan zijn mentale fitheid. Altijd onder begeleiding van inspirerende en deskundige trainers.

Wanneer doorverwijzen naar Mental Fit?

  • Ter voorkoming en na herstel van klachten.

  • Wanneer er een wachtlijst is bij de hulpverlenende instantie.

  • Als extra ondersteuning naast of na een behandel- of coachingstraject.

  • Om terugval te voorkomen na een afgerond behandel- of coachingstraject.

Mentale ondersteuning en ter voorkoming van terugval

Bij Mental Fit worden én blijven mensen met diverse psychische of spanningsklachten mentaal fit. Ze krijgen ondersteuning zolang ze die nodig hebben. Zo voorkomen we terugval. Door onze persoonlijke benadering en brede achtergrond binnen de hulpverlening en coaching, zijn we in staat om mensen met diverse psychische klachten te ondersteunen.

Ook geven we trainingen aan mensen die lichte psychische klachten ervaren op het werk, in relaties of met zichzelf. Om een depressie of burn-out te voorkomen kunnen onze trainingen preventief worden ingezet.

ACT

Onze mentale trainingen zijn gebaseerd op ACT (Acceptance and Commitment Therapy). ACT is niet specifiek voor een bepaalde diagnose of stoornis ontwikkeld, maar breed inzetbaar. ACT is een verzameling moderne technieken die tot doel hebben om de psychologische flexibiliteit van mensen te vergroten. Het is een vorm van positieve psychologie, niet gericht op het bestrijden van klachten, maar op het verbeteren van de vaardigheden van mensen. Daarbij is de toon licht, speels en vrolijk. Ter ondersteuning van de mentale trainingen bieden wij energietrainingen en aandachttrainingen (mindful).

Uit vele wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat ACT een effectieve interventie is voor depressie, chronische pijn, angst, stress en burn-out.

Tevens blijkt ACT een goede bijdrage te kunnen leveren aan het algemene welzijn van mensen.

(Bron: Het boek ‘Time to ACT’ van Gijs Jansen en Tim Batink)

Wie kunnen zoal doorverwijzen naar Mental Fit?

  • huisartsen en praktijkondersteuners

  • bedrijfsartsen

  • fysiotherapeuten

  • revalidatieartsen

  • coaches

  • psychologen

  • maatschappelijk werkers

  • werkgevers

Onze referenties

De ontvangst is hartelijk en er wordt met iedereen rekening gehouden.

Eva Wijnands, Maasbree

Niet alleen tijdens het hardlopen, ook met andere bezigheden merk ik dat ik sterker ben geworden en meer op mezelf durf te vertrouwen en in mezelf durf te geloven. Dat is een onbetaalbaar cadeau.

Anoniem

Ik zit er in wezen voor mezelf maar ik voel me ook erg verbonden met de anderen. Dat voelt fijn en warmhartig. Kers op de taart is zeker de nabespreking met een kopje koffie of thee. Dit geeft mij echt een goed gevoel.

Mariëlle Kranen, Helden

De mental trainer heeft de nodige capaciteiten om iemand tot beweging te zetten.

Aline

Mentale gezondheid is een voorwaarde om ook lichamelijk te kunnen herstellen.

Marjo Heijsters-Fleuren, FysioForHealth