Marieke Doensen
Wie ben ik
Lange tijd heb ik geprobeerd om te leren voor mezelf op te komen; me op te peppen, feedbackregels toe te passen. Ook heb ik geoefend met positieve affirmaties om meer zelfvertrouwen te krijgen. Maar niets hielp. Ja, tijdelijk, maar ik viel al snel weer terug in oud gedrag.
Totdat ik leerde over acceptatie. Dit heeft bij mij voor de grote ommekeer gezorgd. In het bijzonder acceptatie van mezelf. Dat ik verlegen, bescheiden en anders mág zijn. Dat ik mezelf niet hoef te veranderen, maar dat ik juist meer mezelf mag zijn, gewoon zoals ik ben op het moment zelf.
Sindsdien voel ik me geen speelbal meer van mijn omgeving. Ik sta voortaan in mijn kracht en dat geeft enorm veel vrijheid, rust en ruimte. Het geeft mij steeds meer zelfvertrouwen, situaties om me heen raken me minder, komen minder hard binnen, ik kan beter tegen kritiek en ik durf steeds meer mijn eigen weg te kiezen. Kortom, ik ben steeds meer mezelf.
Sinds ik in 2015 mijn eigen praktijk ben gestart kan ik eindelijk mijn passie uitdragen: volwassenen begeleiden naar een lichter en vrolijker leven met meer zelfvertrouwen en energie. Dat ze dichterbij zichzelf komen, zichzelf durven zijn en vandaaruit stappen durven zetten naar een waardevol leven.
Ik gun iedereen de weg naar zichzelf, naar een leven dat ertoe doet en zinvol is. Ik gun je jouw leven te leven!
Wat heb ik gedaan en wat doe ik
In 2015 ben ik gestart met mijn eigen praktijk Marieke Doensen Wandelcoaching en Begeleiding. Vanaf 2017 ben ik me gaan toeleggen op ACT en in 2018 heb ik samen met mijn partner Mental Fit opgericht. Sindsdien geef ik ACT-wandelcoaching, ACT-therapie en ACT-groepstrainingen. Daarnaast begeleid ik GGZ-cliënten met een PGB door middel van de ACT-methode.
Ik heb me gespecialiseerd in ACT (Acceptatie en Commitment Therapie). Ik heb de diverse ACT-opleidingen gevolgd bij Gijs Jansen: de ACT-basis-, ACT-vervolg- en ACT in groepen-opleiding. Dit betekent dat ik ACT-master ben en dat ik de groepstrainingen van Gijs Janssen mag geven. Bij Stresswise heb ik de HBO-opleiding voor psychosociaal ACT-therapeut gevolgd en diploma behaald.
Mijn achtergrond
Op mijn 23e heb ik mijn SPH (Sociaal Pedagogisch Hulpverlener) -diploma behaald. In de afgelopen 30 jaar heb ik vervolgens veel ervaring opgedaan in de gezondheidszorg. Ik heb diverse banen gehad in de zorg, van ambulant begeleider tot leidinggevende oa in de GGZ en thuiszorg.
Naast de ACT-opleidingen en SPH-opleiding heb ik nog vele andere cursussen en opleidingen gevolgd. Onder andere Klinische psychologie (over de psychiatrische ziektebeelden) en Psychologie van arbeid en gezondheid (universitair), een managersopleiding in de zorg, NLP, een wandelcoachopleiding en een opleiding tot Life Coach.
Referenties
Marieke coachte op een fijne manier: goed luisteren, rustig en vertrouwd, maar ook juist confronterend op de momenten dat het nodig is.
De benadering door Marieke was essentieel voor mijn veranderingsproces. Ik heb me eigenlijk vanaf het begin op mijn gemak gevoeld bij haar. Haar rustige benadering en de zorgvuldige opbouw naar de echte confrontatie met mijzelf paste goed bij mij.
Marieke luistert, kijkt en voelt en op basis daarvan weet zij een krachtige spiegel voor te houden. Die momenten zijn mij sterk bijgebleven en hebben ook verandering teweeg gebracht.
Ik heb nog nooit iemand ontmoet als therapeute die zo betrokken is. Marieke kan goed luisteren, heeft ontzettend veel geduld en straalt rust uit. En ze heeft een enorme hoeveelheid kennis.
Marieke is inspirerend; het is geen voorzeggen wat ze doet, maar ze laat je ervaren wat je zelf allemaal kan. Ze heeft geen oordeel, maar houdt je als het ware een spiegel voor.
Ik voelde me op mijn gemak bij Marieke. Het is heel belangrijk dat er een gevoel van vertrouwen is, want anders zou ik nooit zoveel vertellen over mijn gevoelens.
Marieke is respectvol, eerlijk en direct (confronterend op de juiste momenten en op een prettige manier). Ze was geduldig; ook als mijn eigen geduld op was.
Ik voelde me vanaf het eerste moment op mijn gemak bij Marieke, waardoor het ook makkelijker was om me open te stellen.