Wat is hsp precies?

Je zult niet de eerste zijn die zich afvraagt: ‘wat is hsp?’. Hsp staat voor Hoog Sensitief Persoon, en heeft betrekking op mensen bij wie prikkels harder en intenser binnenkomen. Hun zenuwstelsel is als het ware wat scherper afgesteld dan bij niet-hoogsensitieve mensen, waardoor ze de dingen op een wat andere manier ervaren. Ze hebben meer tijd nodig om prikkels te verwerken, en het is ze sneller ‘teveel’. Als jij op deze pagina terecht bent gekomen omdat je je ook afvraagt ‘wat is hsp?’ en zelf soortgelijke klachten ervaart, zijn wij er om je te helpen.

Bij Mental Fit bieden we namelijk persoonlijke coaching en begeleiding voor mensen die last hebben van angst, stress een burnout of zelfs depressie. Daarnaast zijn we er voor hoog sensitieve personen die in het dagelijks leven worstelen met deze eigenschap. Met onze hulp kom je weer in je kracht, en leer je je hoogsensitiviteit juist in te zetten als iets positiefs.

Wat is hsp coaching?

Bij Mental Fit bieden we coaching voor mensen die moeite hebben met hun hoogsensitiviteit, maar wat is hsp coaching precies en waar richt het zich op? In de gesprekken gaan we allereerst in op de klachten die je ervaart, en wat je er in het dagelijks leven van merkt. We begeleiden een hoogsensitief persoon door diegene te leren hoe je kunt ontprikkelen en bijkomen van activiteiten die veel van je vragen. Dit ontprikkelen is een van de sleutels tot balans, en een essentieel onderdeel van de coaching. We gaan bijvoorbeeld aan de slag met ademhalingstechnieken en meditatie, maar ook mindfulness komt aan de orde.

Hoe kunnen wij je helpen?

Wat jouw klacht ook is, wij werken altijd op persoonlijke wijze en kijken naar wat jij nodig hebt als persoon. Het is dus een hele praktische coaching, waarbij we ons focussen op hoe je in alle rust kunt leven in het hier en nu. Door de vraag ‘wat is hoogsensitief?’ te beantwoorden en in detail uit te leggen hebben mensen vaak al meer rust. Ze begrijpen hoe hun lichaam werkt, en zijn beter in staat naar de signalen te luisteren die het afgeeft. In combinatie met de technieken die je aanleert leer je leven met deze eigenschap, en zul je zien dat er ook ontzettend veel mooie kanten aan zitten.

Dus heb jij moeite met je hoogsensitiviteit, vraag je je af ‘wat is hsp precies?’ of ervaar je andere psychische klachten waar je graag een gerichte, effectieve coaching voor zoekt? Bij Mental Fit ben je aan het juiste adres voor persoonlijke begeleiding in Venlo en omgeving.