Wat is hoogsensitief zijn precies?

Vraag jij je ook af: wat is hoogsensitief zijn? Lees dan snel verder, want als hsp-coaches kunnen wij je er alles over vertellen. In onze praktijk in Venlo begeleiden we hoog sensitieve personen naar meer geluk en balans. Aan de basis van deze coaching ligt de vraag ‘wat is hoogsensitief?’. Begrijpen waar deze eigenschap voor staat en wat hij precies inhoudt levert namelijk reeds mooie inzichten op waar je verder mee kunt. Mensen begrijpen eindelijk waarom ze zich zo overprikkeld voelen, waar een stukje acceptatie bij komt kijken. Het is namelijk niet iets wat je kunt veranderen, want het is een wezenlijk onderdeel van je persoonlijkheid. Je kunt er echter wel mee leren omgaan en het in leren zetten als kracht. Wij leren je hoe je dat doet!

Wat is hoogsensitief coaching?

Als coaches zijn wij er voor iedereen met mentale klachten, zoals angst, stress, een burnout of depressie. Ervaar jij geen van deze klachten, maar ben je een hoogsensitief persoon? Ook dan kun je bij ons terecht. Wat is hoogsensitief coaching? Dit is coaching die jou helpt om te gaan met deze eigenschap, en er juist op positieve wijze leert gebruik van te maken. Hoog sensitieve personen bezitten namelijk ook ontzettend mooie karaktertrekken en eigenschappen, die helaas vaak overschaduwd worden door hun gevoeligheid. Dat is natuurlijk zonde, maar wij als coach helpen je daar verandering in aan te brengen.

We gaan onder andere aan de slag met technieken uit de mindfulness, waarbij je leert hoe je je zonder oordeel kunt focussen op het huidige moment. Het is een hele effectieve manier om je geest wat rust te gunnen, en zeer geschikt voor hoog sensitieve mensen

De diverse vormen van coaching

Wanneer kun je voor groepscoaching kiezen en wat is hoogsensitief wandelcoaching? Bij Mental Fit bieden we je de mogelijkheid om zowel individueel als in groepsverband coaching te volgen. We bieden altijd zorg op maat, wat wil zeggen dat het afgestemd is op jouw behoeften. Daarom kijken we eerst naar wat je nodig hebt en wat je van de coaching verwacht. In overleg starten we met de gesprekken, eventueel samen met mensen die hetzelfde ervaren als jij. Een groepstraject kan je veel kracht geven, maar ook individuele coaching heeft een sterk effect. Wil jij weten welke aanpak voor jou geschikt is of vraag je je nog af ‘wat is hsp in detail?’, neem dan contact met ons op, dan vertellen we je er alles over.