Therapie voor HSP’s

Bij Mental Fit bieden we therapie op maat voor hoogsensitieve personen, maar wat is hoogsensitief precies? Hoogsensitieve mensen (ook wel hsp’s genoemd) zijn mensen die gemiddeld gezien een stuk gevoeliger zijn dan anderen. Niet perse in emotionele zin, maar eerder op het gebied van prikkelverwerking. Dit wil zeggen dat prikkels (zoals geluid, licht en kleuren, maar ook werkdruk en emoties) harder bij ze binnenkomen en ze meer tijd nodig hebben om alles te verwerken. Hoogsensitieve personen ervaren vaak op dagelijkse basis allerlei klachten als gevolg van hun hoogsensitiviteit. Als ACT-therapeut in Venlo en omgeving leer ik je daarmee omgaan, en je hoogsensitiviteit in te zetten als kracht.

Behoor jij bij de groep hoogsensitieve personen?

Vind jij het lastig om veel dingen tegelijk te doen? Kun je behoorlijk onder de indruk zijn van simpele, alledaagse dingen en ben je snel moe als gevolg van de vele indrukken en prikkels die je op dagelijkse basis binnenkrijgt? Dan is de kans groot dat je bij de groep hoogsensitieve personen hoort. Je merkt het doordat je opziet tegen gelegenheden waar veel mensen samenkomen of waar harde muziek is, en hebt moeite met de druk die je vanuit de maatschappij voelt om te presteren. Het liefst ben je in een rustige omgeving met mensen die jou begrijpen, en waar je helemaal jezelf kunt zijn. Dit is echter niet altijd mogelijk, en dat is waar hoogsensitieve personen last krijgen van hun eigenschap.

In onze therapie bieden we je praktische en tastbare handvatten die je helpen met je hoogsensitiviteit om te gaan, en die het leven een stuk makkelijker maken. Ben je benieuwd naar wat we je te bieden hebben of vraag je je simpelweg nog af ‘wat is hsp?’, neem dan contact met ons op voor een vrijblijvend informatiegesprek.

Hoe kan ik je helpen?

In de persoonlijke therapie voor hoogsensitieve personen ga ik kijken naar jouw persoonlijke situatie, en wat jij nodig hebt om te floreren. Daarnaast leer je hoe je kunt ontprikkelen en lastige situaties het hoofd kunt bieden, ondanks dat je er moeite mee hebt. Deze situaties zijn immers niet altijd te vermijden, en als je er op de juiste manier mee omgaat blijk je ze toch vaak aan te kunnen.

Als hoogsensitief persoon bezit je bovendien mooie eigenschappen die anderen vaak niet hebben. Je ziet vaak mooie details, bent in staat gemakkelijk te verbinden en bent intuïtief heel sterk. Wij leren je hoe je deze eigenschappen inzet om meer in balans te komen en gelukkiger te worden. Hoogsensitieve personen zijn namelijk tot prachtige dingen in staat, als ze maar weten hoe ze het moeten aanpakken!